top of page

ONE DAY YOGA WINTER RETREAT
GOOD INTENTIONS

Een nieuw jaar vol met nieuwe kansen!

Tijdens dit 1 day yoga winter retreat gaan we op zoek naar wat we werkelijk belangrijk vinden. Wat wil je in 2024 graag anders zien in je leven?

 

Door in contact te komen met jezelf via diepe ‘waarneming’ (meditatie) staan we even stil bij onze gevoelens en noden.

Via ‘beweging’ (yoga) doen we lichamelijke gewaarwordingen op die ons automatisch naar het hier & nu brengen.

Via onze ‘ademhaling’ (breathwork) vinden we de rust in onszelf die ons nog meer in connectie zal brengen met wat écht verlangen.

Dit retreat is beginner en all levels niveau.

Heb je nog nooit eerder yoga gedaan? Dan is dit het ideale moment om je eens onder te laten te dompelen in wat yoga zoal inhoudt.

We werken in een kleine groep, van max 15 personen, zodat persoonlijke begeleiding kan worden gegarandeerd.

Wacht daarom niet te lang met inschrijven, zodat je zeker bent van je plek.

 

PRIJS: 95€

 

PROGRAMMA

 

9.30u-10.15u: Meditatie & Slow Move - ‘Dive Deep’ met Karolien

10.15-10.30u: Pauze met bio Winterthee van Atelier 147 & versnaperingen

10.30u-12u: ‘Yoga Wash’ - Detox Vinyasa met Roselyne

 

12u-13u: Bio ‘Vegan Lunch’ (van Lara kookt voor u), geserveerd in de Yoga Zuid bar

 

13u-14u: Yin Yoga - ‘Water Element Winter’ met Karolien

14u-14.15u: Pauze met bio Winterthee van Atelier 147 & versnaperingen

 

14.15u-15.15u: Breathwork - ‘What Do I Really Want To Achieve?’

met Christina

15.15u-15.45u: Yoga Nidra - ‘Journey To Your Dreams’ met Roselyne

 

Inbegrepen: de lessen, bio vegan lunch van Lara kookt voor u, bio thee van Atelier 147, versnaperingen

 

DATUM

Zaterdag 13/1/2024

 

TIJDSTIP

9.30u-15.45u

 

TEACHERS

Karolien, Roselyne & Christina Velz

 

PRAKTISCH

Breng je eigen yogamat & warm dekentje mee!

Voorzie een warme trui, omdat er steeds goed verlucht wordt tussen de lessen door.

Yogamateriaal, zoals blokken en bolsters, kan van de studio worden gebruikt en hoef je niet zelf mee te nemen.

 

ALGEMENE VOORWAARDEN

 

De prijzen zijn incl. BTW.

 

Facturen kunnen opgemaakt worden op aanvraag na betaling.

 

Dit ticket is enkel geldig voor het volgen van het one day yoga dag retreat op 13/1/2024 en is niet overdraagbaar of terugbetaalbaar.

 

Reserveren kan t/m 11 januari 2024!

X-MAS SPECIALS
THEMALESSEN TIJDENS DE KERSTVAKANTIE

Tijdens de kerstvakantie gaan er supertoffe thema & community lessen door!

 

  • Je kan er met iedere geldige YZ pas aan deelnemen.

  • Wanneer je in het lesrooster op de les klikt, vind je meer gedetailleerde uitleg over de inhoud van de themales.

  • OPGELET de uren kunnen verschillen van de normale tijdstippen!

  • Wees er snel bij met registreren voor de specials, want de plaatsen zijn beperkt!

 

ZA 23/12 om 10.30u - 60 min

X-MAS STRESS RELIEF VINYASA met Leo

 

ZO 24/12 om 10.15u - 75 min

HEART OPENING VINYASA TO YIN met Jolien

 

WOE 27/12 om 19.30u - 75 min

BREATHING CIRCLE ‘closing 2023 with your breath’ met Christina Velz

 

ZO 31/12 om 10.15u - 75 min

LEGACY (vinyasa to yin) met Lennert

BREATHWORK
LES

We geven bewust aandacht aan onze ademhaling, we koppelen ons los van het lawaai en de vele invloeden van buitenaf.

Op die manier kunnen we onszelf verbinden met wie we écht zijn.

Via jouw eigen ademhaling, ga je jouw authentieke prachtige zelf verkennen en herontdekken.

 

Breathwork (ademwerk) is een krachtig en helend hulpmiddel om inzichten te krijgen in je eigen gedrag, vrede vinden met trauma's, lang vastgehouden emoties en oude programma’s die ons niet langer kan dienen, met de nodige respect en vrede eindelijk loslaten.

 

Tijdens deze les word je ondersteund om diep in jezelf te reizen, begeleid door verschillende muzikale ritmes en zintuiglijke ervaringen, zal je tijdens je bewust ademen, ontdekken wat je lichaam jou wil vertellen.

Breng een dekentje mee naar de les, zodat je het lekker warm hebt tijdens de les.

TIJDSTIP:

Elke zaterdagochtend om 9.30u


TEACHER:

Christina Velz, van Tru Breath is een ervaren trauma-informed breathwork facilitator, met internationale workshop ervaringen. Christina integreerde de kracht van breathwork in haar eigen helingsproces. Nu wil ze de voordelen van breathwork combineren met “compassionate inquiry“ om het nog toegankelijker te maken voor iedereen.
Ze traint onder Gabor Maté om haar kennis te verhogen rond Truama en “Compassionate inquiry” en dit te integreren tijdens haar breathwork sessies.

bottom of page