Acerca de

REEKSEN

Een lessenreeks is een reeks van 4 tot ongeveer 6 opeenvolgende lessen waarbij je je enkele weken lang verdiept in een bepaald onderwerp. Afhankelijk van de reeks, kan je enkel voor de hele reeks betalen of soms ook per losse les.

 

Het is niet mogelijk om met een gewone beurtenkaart of abonnement deel te nemen aan deze lessen.

5-LESSENREEKS - STUDIO

YOGA BASICS LESSENREEKS (5 lessen van 75 min) - sept 2022 

Deze lessenreeks is enerzijds een introductie tot yoga en anderzijds geschikt om de basis nog eens op te frissen. De reeks gaat door in de studio. 

 

We werken rond wat yoga inhoudt:

* de ademhaling ‘bewust’ leren gebruiken en ademwerk

* we besteden aandacht aan de verschillende staten van het centrale zenuwstelsel  (fight, flight, freeze vs rest & digest)

* zonnegroeten worden aangeleerd alsook de basisprincipes van de staande poses

* voorbereiding naar meditatie toe

* je maakt kennis met de verschillende stijlen die in de studio gegeven worden, zodat je aan het einde van deze reeks een idee hebt welke yogastijl jou het beste ligt

 

DATA:  op zaterdag 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 15/10 

LESGEVER:  Karolien De Beck 

TIJDSTIP: 9.30u-10.45u 

PRIJS:  

* 120€ voor de reeks van 5 lessen van 75 min (we werken met een kleine groep van max 13 personen, persoonlijke aanpak, geen losse lessen mogelijk)

WANNEER JE NIET AANWEZIG KAN ZIJN OP HET MOMENT VAN DE LES: 

De lessen worden live gestreamd.  Je kan de les eventueel live, vanuit je huiskamer, mee volgen of achteraf in je eigen tijd bekijken met de link van de les. Zo hoef je nooit een les te missen. 

INSCHRIJVEN OP VOORHAND: via het online betalingssysteem 

DE-STRESS
ONE DAY YOGA RETREAT

YOGA RETRAITE VAN 1 DAG

PRIJS: 89€

Heb je nood aan een moment me-time voor je op vakantie vertrekt of ga je helemaal niet op vakantie? 

 

Yoga Zuid organiseert tijdens de zomervakantie verschillende one day yoga retreats. 

Je ervaart het heerlijke gevoel van vakantie dichtbij huis. 

 

Je krijgt de kans om even dicht bij jezelf te komen, maar tegelijkertijd ontmoet je ook anderen, in de gezellige Yoga Zuid bar. 

 

De mini retreats staan in teken van stress relief. 

Over hoe je meer energie kan genereren en stress in je leven kan helpen te verminderen. 

 

Geschikt voor alle niveaus. 

Heb je nog nooit yoga gedaan, is deze dag de ideale manier om met yoga kennis te maken! 

 

We werken in een kleine groep van max 13 personen, zodat persoonlijke begeleiding kan worden gegarandeerd. 

Wacht daarom niet te lang met inschrijven, zodat je zeker bent van je plek. 

 

PROGRAMMA

 

9.30u-10.15u: meditatie, slow move & ademwerk met Karolien 

10.15u: pauze

10.30u-12u: vitaliserende yogaflow met Roselyne 

 

12u- 13u: bio vegan lunch (van Lara kookt voor u of van Tartelies), geserveerd in de Yoga Zuid bar of op ons terras bij mooi weer

 

13u- 13.45u: info over het functioneren van ons stress systeem + anti-stress tips met Karolien 

13.45u: pauze

14u-15.30u: deep stretch & yin yoga + yoga nidra met Karolien 

 

Inbegrepen: de lessen, bio vegan lunch van Lara kookt voor u of van Tartelies, thee van Atelier 147 

 

DATA

vrijdag 1/7

zaterdag 23/7

zaterdag 6/8

 

TIJDSTIP

van 9.30u tot 15.30u

 

PRAKTISCH

Breng je eigen yogamat, dekentje, handdoek en drinkbus voor water mee, vanwege de hygiëne. 

Voorzie bij een frissere dag een warme trui, omdat er steeds goed verlucht wordt tijdens de lessen om een gunstige CO2 waarde in de ruimte te behouden. 

Yogamateriaal, zoals blokken en bolsters, kan van de studio worden gebruikt en hoef je niet zelf mee te nemen. 

 

ALGEMENE VOORWAARDEN

 

De prijzen zijn incl. BTW.

 

Facturen kunnen opgemaakt worden op aanvraag na betaling.

 

Dit ticket is geldig voor het volgen van 1 ‘de-stress mini yoga dag retreat’ en is niet overdraagbaar of terugbetaalbaar. 

 

Reserveren kan tot max 3 dagen voor de retraite!

Ticket voor 1/07/2022
Ticket voor 1/07/2022
 

YOGA TASTING

Koop hier je yoga tasting

4-LESSENREEKS - STUDIO

YOGA TASTING LESSENREEKS (4 lessen van 75 min)

Wil je graag kennismaken met yoga, maar weet je niet goed met welke yogastijl te beginnen? 

Dan is deze reeks iets voor jou!

 

Je krijgt de gelegenheid om van verschillende yogastijlen te proeven die bij Yoga Zuid gegeven worden. Daarbij krijg je meer uitleg over de basisprincipes van iedere yogastijl. 

We werken in een beperkte groep, zodat er voldoende ruimte is voor een persoonlijke aanpak en om vragen te stellen. 

 

WAT HOUDT DEZE REEKS PRECIES IN? 

 

  • korte inleiding: uitleg over de verschillende yogastijlen 

  • les  ‘yin yoga’ sessie (korte meditatie, het aanleren van enkele ademhalings-  & yin yoga oefeningen)

  • les  ‘gentle basic flow’ sessie (wat is een ‘yogaflow’ en aanleren van de zonnegroeten)

  • les  ‘relax & move in harmony' sessie ('mindful' leren bewegen & hoe een yogapose 'licht' kan aanvoelen ipv 'zwaar')

  • les  ‘creative flow’ (vinyasa yoga) sessie (wat zijn de basisprincipes van de staande yogaposes) 

 

DATA:  Vanaf November 2022 TBC

LESGEVER:  Karolien De Beck

TIJDSTIP: TBC

 

PRIJS: 95€ voor de reeks van 4 lessen van 75 min (we werken met een kleine groep van max 10 personen, persoonlijke aanpak, het is mogelijk om een gemiste les achteraf in te halen met een les uit het lesrooster)

LIVE STREAMING: iedere les wordt live gestreamd, je hebt de keuze om de les vanuit huis mee te volgen, wanneer je niet in de studio geraakt. bovendien ontvang je na de les de link die je de hele week lang kan bekijken (zo hoef je nooit een les te missen en kan je de les nadien herbekijken)

INSCHRIJVEN OP VOORHAND: via het online betalingssysteem 

Koop hier je yoga tasting