25/04: RUGREEKS: START 6-BEURTEN LESSENREEKS: YOGA VOOR DE RUG
Deze reeks is geschikt wanneer je nek of rugklachten hebt of om rugproblemen te voorkomen.
Eenvoudige rug versterkende en versoepelende oefeningen worden aangeleerd, die je nadien gemakkelijk zelf thuis kan beoefenen.
Na het volgen van deze reeks heb je meer inzicht gekregen hoe de rug precies werkt en wat eventuele oorzaken van rugklachten kunnen zijn.
In de loop van de reeks komt Céline Vandensriessche, acupuncturiste bij Yoga Zuid, een woordje uileg geven.
(acupunctuurberchem.com)
DOEL: Pak je rug of nekklachten aan in 6 weken waarin relaxatie, preventie en rugversteviging centraal staan.
De reeks zal gegeven worden door Karolien De Beck.
Karolien is gediplomeerde yogalerares en heeft heel wat ervaring met het begeleiden van mensen met rugklachten. Ze heeft door de jaren heen gezien dat door een wisselwerking van yoga, osteopathie en acupunctuur rugklachten kunnen verholpen worden.
VOOR WIE: Als je de rug wil versterken, als je rugklachten hebt (bij ernstige rugklachten gelieve eerst je arts te raadplegen).
PRAKTISCH:
Data: 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5 en 30/5.
Tijdstip: 19.00u-20.00u
Prijs: 78€ (enkel mogelijk voor de hele reeks & op voorhand te betalen per overschrijving)
Inschrijven & Info: yogazuid1@gmail.com
De plaatsen zijn beperkt tot max. 17 deelnemers.
Daarom is het noodzakelijk om op voorhand in te schrijven.
